Răspuns scurt
CERONAV furnizează echipamentul tehnic inclus în taxa cursului: salopete protecție termică (overalls foc), cizme protecție, cască, masca de gaze + aparat respirator autonom (FPFF), costume de imersie Helly Hansen (PST, PSCRB), bărci de salvare + simulator. Cursantul aduce: pentru BST/PST/PSCRB (componente cu apă) — costum de baie, prosop mare, papuci plajă, schimburi haine uscate, apă potabilă; pentru FPFF/AFF (foc) — îmbrăcăminte sport BUMBAC (NU sintetice — risc topire!), adidași (NU sandale), bandană; pentru MFA/EFA — pix + caiet. Cod vestimentar general: casual smart. Tricouri plajă, șlapi, șapcă în sală — interzis.
Echipamentul personal pentru cursurile practice CERONAV nu e standardul „mergi la birou cu laptop". Cursurile cu apă (BST, PSCRB) și cele cu foc (FPFF, AFF) au cerințe specifice — lipsa unui element poate să te excludă din exerciții.
Ce furnizează CERONAV (inclus în taxa cursului)
- Salopete de protecție termică (overalls) pentru exerciții foc
- Cizme de protecție
- Cască de protecție
- Mască de gaze + aparat respirator autonom (SCBA) pentru FPFF / AFF
- Costume de imersie tip Helly Hansen pentru PST + PSCRB
- Bărci de salvare + simulator lansare la Siutghiol
Nu trebuie să cumperi nimic din lista de mai sus.
Ce aduci tu — pe categorii
Pentru BST / PST / PSCRB (componente cu apă)
| Element | De ce |
|---|
| Costum de baie | Slip pentru bărbați, costum întreg pentru femei — obligatoriu pentru exerciții bazin Siutghiol |
| Prosop mare (~70×140 cm) | După PST ești ud complet |
| Papuci de plajă / duș | Pentru deplasarea pe podea umedă |
| Cască de înot | Opțional, dar recomandat |
| Apă potabilă (1,5 L) | Pentru ziua practică intensă |
| Schimburi de îmbrăcăminte uscată | Haine + lenjerie — vei avea nevoie după sesiunea cu apă |
Pentru FPFF / AFF (component foc)
| Element | De ce |
|---|
| Îmbrăcăminte sport din bumbac | Tricou + pantaloni — NU sintetice (risc topire la căldură!) |
| Adidași sport | NU sandale, NU papuci — siguranță obligatorie |
| Bandană sau pălărie subțire | Sub cască, pentru transpirație |
| Schimburi de haine | Pentru după exerciții (vei mirosi a fum) |
⚠️ Atenție la materialele sintetice: poliester, nylon, lycra — toate se topesc pe piele la temperatură ridicată. Bumbacul 100% e singurul material acceptat lângă piele.
Pentru MFA / EFA (component teoretic + manechin)
| Element | De ce |
|---|
| Pix + caiet de notițe | Pentru note pe parcursul cursului |
| Mănuși medicale latex | Opțional — CERONAV pune la dispoziție |
Pentru toate cursurile (general)
| Element | De ce |
|---|
| Documente (vezi întrebarea dedicată) | Verificare prima zi |
| Pix + bloc notițe | Curs teoretic |
| Telefon încărcat | PROHIBIT în sală, dar necesar la pauze |
| Mâncare / snacks | Pauza de masă ~30-60 min, mâncarea NU e inclusă |
Cod vestimentar general
| Situație | Acceptat | Interzis |
|---|
| Sala de curs teoretic | Casual smart (cămașă/polo + pantaloni) | Tricouri de plajă, șlapi, șapcă în sală |
| Sala practică foc | Bumbac 100% sport | Sintetice lângă piele |
| Bazin Siutghiol | Costum de baie + papuci plajă | Costume marca proprie companie (logo-uri agresive) |
Capcane practice
- „Voi face exercițiul în jeans" — exclus din curs. Jeans-ul cu fibre sintetice + materiale rezistente nu e potrivit pentru exerciții foc. Bumbacul 100% e singura opțiune.
- „Costum de baie strâmt e ok" — depinde. Pentru PST, cere libertate maximă de mișcare (înot, schimbare poziție în plută). Slip / costum sport e mai bun decât costum de modă.
- Schimburi uscate puține — după PST + PSCRB ai nevoie de minim 2 schimburi complete. Aduce mai mult decât crezi că ai nevoie.
- „Las telefonul în vestiar" — risc. Vestiarele CERONAV nu sunt securizate. Adu doar ce ai nevoie strict; obiectele de valoare lasă-le în cazare.
- Mâncarea la curs — magazinele apropiate de Siutghiol sunt rare. Pe pauzele de masă, ai 30-60 min — adu sandwich-uri / snack-uri de acasă pentru ziua practică.
- Apa potabilă — fără apă suficientă în zilele practice (foc + apă), riști deshidratare. 1,5-2 L per zi e minimum.
- Foto la curs — interzis în sala de curs. Eventual la pauză, cu acordul instructorului.
Cazuri speciale
Pentru cursanți din străinătate
- Verifica regulile vamale — costumele de baie + mănuși medicale + apă potabilă în avion: în general fără probleme. Adidași sport — bagaj de cală.
- Magazine în Constanța — Decathlon, Intersport în mall-uri pentru echipament sport. Carrefour, Auchan pentru mâncare. Mall Tomis Constanța are toate.
Pentru cursuri specializate (DP, Specialized Training)
- Cerințele de echipament variază — verifică pe pagina cursului în confirmarea de înscriere.
- DP Training: laptop personal cu Windows + acces internet recomandat pentru exercițiile de simulator.
Procedura — checklist echipament
Înainte de plecare către Constanța
- [ ] Costum de baie + 2 prosoape mari + papuci plajă (pentru PST/PSCRB/BST)
- [ ] Îmbrăcăminte sport bumbac 100% (pentru FPFF/AFF) — minim 2 schimburi
- [ ] Adidași sport
- [ ] 2-3 schimburi haine uscate (pentru zilele intensive)
- [ ] Pix + caiet
- [ ] Documente (vezi întrebarea separată)
În ziua cursului
- [ ] Apă potabilă (1,5 L per zi)
- [ ] Mâncare / snacks pentru pauza de masă
- [ ] Telefon încărcat
- [ ] Echipamentul de mai sus
Pentru detalii pe cursul tău specific, verifică confirmarea de înscriere sau regulamentul intern CERONAV pe ceronav.ro/informatii-utile.
